Carine Delamare Béjot
La sophrologie est un art de vivre,
une thérapie et une philosophie
Sophrologie et parentalité
Adresse
29 avenue du général Leclerc
92350 Le Plessis-Robinson
Zone d'intervention
Le plessis-robinson plus les ville limitrophe 5/6 km de rayon dans un premier temps
Horaires
Du lundi au vendredi
De 9h à 20h
Le samedi
De 9h à 14h
Rendez-vous le dimanche entre 11h et 15h
Sophrologie et parentalité
La sophrologie et la parentalité sont intimement liées puisque la sophrologie est un outil que l’on peut utiliser pour aider à rester serein, à gérer les difficultés et à résoudre les problèmes. En tant que spécialiste en sophrologie, je suis en mesure de vous aider à aborder différentes situations de la vie quotidienne afin de vous permettre de mieux vivre votre parentalité et à faire face à tous les problèmes qui se présentent dans votre quotidien en tant que nouveaux parents.
Disponible du lundi au vendredi (de 9h à 20h), le samedi (9h à 14h) et rendez-vous le dimanche entre 11h et 15h je vous accueille au sein de mon cabinet situé au 29 avenue du général Leclerc au Plessis-Robinson (92350). Pour ceux qui préfèrent un suivi à domicile, je peux me déplacer au Plessis-Robinson et les villes limitrophes (Clamart, Châtenay-Malabry, Fontenay-aux-Roses, Sceaux, Châtillon ... ).
Pourquoi choisir la sophrologie comme accompagnement à la parentalité ?
La parentalité est une expérience tellement importante que vous avez besoin d’être en pleine forme. Il y a des moments, comme le sommeil, l’alimentation, les tâches quotidiennes, qui nécessitent que vous vous investissiez totalement. En somme, être parent, c’est un métier à part entière, qui demande beaucoup d’énergie, d’attention et de savoir-faire. La sophrologie vous permettra de trouver un équilibre intérieur et de mieux vivre votre parentalité. En effet, la sophrologie est une méthode d'auto-guérison qui permet à chacun d’apprendre à se connaître pour mieux vivre sa vie. Il s’agit d’une thérapie à la fois ludique, profonde et pratique. Elle permet à chacun de s’auto-gérer et de faire face aux situations stressantes du quotidien. De plus, cette thérapie permet de se reconnecter à soi. Elle est donc particulièrement adaptée aux parents qui traversent des moments difficiles suite à la naissance d’un nouveau bébé. Grâce à cette thérapie, vous pourrez apprendre à gérer votre stress, trouver refuge dans votre moi profond, prendre soin de vous et retrouver le sens de votre parentalité.
A travers les séances de la sophrologie pour la parentalité au Plessis-Robinson je peux vous aider à :
- Lutter contre les nouveaux symptômes de stress : dépression, angoisse et insomnie
- Apprendre à mieux vous adapter aux situations qui se présentent à vous
- Trouver du temps pour vous et le moment de vous ressourcer
- Trouver un certain équilibre intérieur afin de mieux vivre votre parentalité.
La sophrologie pour les jeunes mamans: mamans zen, bébé zen
Vous êtes une jeune maman et vous ne savez plus comment faire face à tout ce que vous avez à gérer ? C’est normal ! Vous venez de devenir maman et votre bébé exige de vous une attention de tous les instants. Vous devez vous occuper de lui, gérer votre vie familiale, travailler et en même temps faire face aux nouvelles responsabilités que vous avez prises. Votre entourage peut également être très exigeant par rapport à la situation que vous vivez. En effet, on estime que 50 à 80% des femmes sont confrontées au baby blues ce qui ne peut que confirmer que vous n’êtes pas seule dans votre situation. La sophrologie pour les jeunes mamans est là pour vous aider à faire face à tout cela. Elle est là pour vous aider à trouver du temps pour vous, du temps pour votre famille et de la sérénité en toutes circonstances.
Ayant à mon actif plusieurs années d'expérience, je me suis formée à la pratique de la sophrologie et je peux vous assurer qu'elle est une véritable aide. Grâce à elle, vous allez pouvoir :
– Faire face à la fatigue, améliorer votre sommeil et mieux récupérer,
– Gérer les manifestations émotionnelles (baby blues)
– Faire face au stress, aux angoisses, aux doutes, à l’épuisement maternel,
– Développer votre confiance en vos capacités de jeune maman,
– Établir une communication intime et respectueuse avec votre bébé,
– Vous réconcilier avec votre corps et accompagner votre amincissement,
– Travailler sur votre nouveau positionnement familial (posture mère/femme),
– Apprendre à vous écouter et à vous faire confiance,
– Bien vivre votre allaitement,
– Préparer sereinement la reprise du travail
– Gérer les séparations (entrée en crèche, nounou, école …)
Mes services
La sophrologie pour les jeunes papas
Le papa a un rôle à jouer tout autant que la maman, et il est souvent en grande difficulté face à cette nouvelle situation. Il a besoin de soutien et de repères et de bons conseils pour fonder une famille et pour retrouver son équilibre. D'ailleurs, les pères peuvent aussi souffrir de baby blues.
Vous êtes jeune papa et vous ressentez d’importantes difficultés à accompagner l'évolution de votre bébé ? Vous avez la sensation d'être un peu perdu et d'avoir besoin de soutien pour vous remettre en confiance et vous aider à trouver votre place ? La sophrologie est faite pour vous !
Cette méthode de relaxation aussi simple qu'efficace va vous permettre de :
– Prendre conscience de vos émotions,
– Prendre du recul par rapport à votre quotidien,
– Gérer les situations difficiles,
– Apprendre à vous écouter et à vous faire confiance,
– Développer votre confiance en vos capacités de jeune papa,
– Établir une communication intime et respectueuse avec votre bébé,
– Travailler sur votre nouveau positionnement familial (père/homme),
– Prévenir les risques de souffrance paternelle,
– Décrypter les relations entre papa et maman,
– Apprendre à vous reconnecter avec votre enfant.
Tarifs
| Consultation | Tarifs |
|---|---|
| Séance sophro- famille | 120 euros pour 4 personnes et 10 euros par pers sup |
| Séance d’hypnose (enfants, adolescents, adultes) | 80 euros |
| Séance papa zen ou maman zen | 80 euros |
| Séance de méthodologie | 80 euros |
| Suivi sophrologie pour adultes | 80 euros |
| Suivi sophrologie pour enfants | 80 euros |
| Les groupes de coaching de 6 à 8 personnes (selon le niveau) | 20 euros |
| Séance d'aides aux devoirs en groupes | 20 euros et 150 les 10 séances |
Pour toutes les premières séances (prise de contact, anamnèse et séance)……. 80 euros.
Adresse
29 avenue du général Leclerc
92350 Le Plessis-Robinson
Zone d'intervention
Le plessis-robinson plus les ville limitrophe 5/6 km
de rayon dans un premier temps
